Süs Active Form Kayısı Çayı

Kayısı çayının faydaları nelerdir?

Kayısı rosacea veya prunus ailesine ait sarımsı-turuncu meyvelerden biridir. Hem taze hem de kurutulmuş olarak tüketilebilen kayısının her iki halinde de besin değerleri aynıdır.

Kayısı dünyanın en sağlıklı meyvelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Kayısı meyvesi tedavi edici özellikleriyle birinci sırada gelmektedir. Çiğ olarak yenebilen kayısı düşük kaloriye sahip olmasının yanında A vitamini, B vitamini kompleksi ve C vitamini gibi temel vitamin bakımından oldukça zengindir. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda, kayısı meyvesinin yüksek magnezyum içeriği nedeniyle sağlıklı yaşam ve uzun ömür ile ilişkili olduğu ortaya koyulmuştur.

Kayısı çayı kayısı parçaları ya da kuru kayısılarla hazırlanan zengin bir çaydır. Olgun kayısı meyvelerinin suyla birleşiminde oluşan çekici aroması şeker ile bir araya gelip farklı bir lezzet oluşturmaktadır. Doğal tatlılığı olan bu çay hem sıcak hem de soğuk olarak oldukça lezzetlidir.

Kayısı çayının sağlığa faydaları

Kabızlık sorununu tedavi etmektedir: Kayısı zengin lif içeriği nedeniyle düzgün bağırsak hareketliliği için oldukça iyidir. Genellikle laksatif özellikleri nedeniyle kabızlık problemi yaşayan insanlara tavsiye edilmektedir. Kayısı atıkların bağırsaktan atılmasını kolaylaştırmaktadır. Lif besinleri absorbe eder; mide ve sindirim sularını uyararak yiyeceklerin işlenmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca, lif sindirim sistemindeki peristaltik hareketini aktive etmekte ve bağırsak kaslarının çalışmasına destek olmaktadır.

Kemik sağlığına destek olmaktadır: Kayısı sağlıklı kemik gelişimi için gerekli olan tüm mineralleri önemli miktarda barındırmaktadır. Kalsiyum, fosfor, manganez, demir, bakır tüm kemik yapısının oluşturulmasında belirli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, kayısı tüketimi kemiklerin sağlıklı büyümesini ve gelişmesini sağlamakta; aynı zamanda osteoporoz gibi yaşa bağlı kemik rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olmaktadır

Göz sağlığına destek olmaktadır: A vitamini gelişmiş görme yetisi için oldukça önemlidir. Diğer vitaminler ve mineraller de görme yetisini desteklemektedir. Bunlardan vitamin C ve E olanı kayısıda bol miktarda bulunmaktadır. Aynı zamanda bakır ve çinkoyu da barındırmaktadır. Harvard Sağlık Örgütü tarafından kayısı, sağlıklı bir görüş için en iyi gıdalardan birisi olarak seçilmiştir.

İltihaplanmalarla savaşır: Kayısı anti inamatuar olma özelliği taşımaktadır. Enamasyon (iltihaplanma) artrit ve kalp hastalığı gibi pek çok kronik hastalıkla bağlantılıdır. Kayısı ise inamasyonu önlemeyi sağlayan kateşin olarak adlandırılan besin bakımından oldukça zengindir. Yeşil çayda da oldukça fazla bulunan bu kateşinler iltihaplanmayla savaşarak daha hızlı iyileşmeye yardımcı olmaktadır.